山药百合甜汤
鼠鼠家每周都要吃的补肾甜汤！
1克
10克
93克
366
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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山药去皮，记得带手套哦！不然会奇痒无比滴！
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步骤2/7
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山药去皮后，冲洗干净，切片…
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步骤3/7
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鲜百合切头去尾，掰开…
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步骤4/7
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将切好的山药和百合冲洗干净…
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步骤5/7
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将洗好的山药与百合装进炖盅，放3-4粒冰糖…
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步骤6/7
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加满水…
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最后一步
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放入蒸锅,大火蒸30分钟，如果喜欢吃脆蒸20分钟即可…
看到大家的作业百合清理的不够干净，一定要切头去尾才好吃并且甜汤色泽漂亮哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-17
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