蛋炒银鱼
银鱼的营养价值很高，孕妇食用可起安胎作用，养血安神，还可帮助女性美容养颜，经常食用更可以起到延年益寿的作用
54克
53克
10克
740
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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1.取适量银鱼干用温水泡发
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步骤2/5
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2.泡发后洗净沥干其他食材准备待用
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步骤3/5
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3.炒锅热油，下入生姜爆香捞出生姜不要，锅里放入银鱼煸炒，1.2分钟后盛出待用
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步骤4/5
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4.鸡蛋液加盐搅拌好，倒入留有余油的炒锅中，待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒，撒葱花即可
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-14
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