拉歌蒂尼菜谱：当归黄芪蒸凤爪
当归黄芪，可补血活血，补气润肠，这算一道药膳了吧。凤爪有的人不吃，但是其脂肪含量少，胶原蛋白却很多，如果怕猪脚吃胖了，啃啃鸡爪也不错。（via@阿修罗蛋糕定制）
92克
135克
18克
1437
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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拉歌蒂尼锅具，双耳炖锅加上面双耳蒸格，可取下上面蒸格做汤锅炖锅用，也可以套上蒸格，甚至可以同时上下蒸两个菜，或者底下炖汤上面蒸菜。蒸的菜肴用水蒸气加热，比煎炸炒更加健康，保留食物原汁原味。锅子的蒸格很深，可以放较大高或深的器皿来烹饪，应用范围比较广。
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步骤2/6
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鸡爪子洗净，去掉掌心的老黄茧皮，给爪爪剪指甲。拿盐抓一抓给按摩按摩。
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步骤3/6
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碗底铺一片当归数片黄芪，当归味道浓，不要放太多。
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步骤4/6
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切好葱段姜片。
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步骤5/6
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鸡爪子放入，倒料酒小半碗，水小半碗，盐适量，如果喜欢辣味可以放一点白胡椒粉和红辣椒丁。淋一点橄榄油。拌拌匀，上锅蒸，大火转中火。半小时。
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最后一步
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因为蒸菜，表面上的一层会略显干，碗里稍微翻动一下都沾上汤汁。蒸过以后碗里水多了，冷却下来后都是胶原蛋白冻冻，非常鲜美，拌饭也很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-03
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