奶汤草鱼（草鱼萝卜汤）
连着下雨，家里只有萝卜和鱼中段，还有鸡蛋和黄瓜啦！还能将就做一顿！ 白萝卜有降胆固醇作用，并能消食，化痰，利尿，通便，还可以减肥呢！ 草鱼萝卜汤对血液循环有利，是心血管的良好汤品，也对肿瘤有一定防治作用，肉嫩而不腻，开胃滋补，抗衰老，养颜！
11克
4克
23克
104
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
萝卜去皮，切块备用。
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步骤2/5
草鱼中段洗净，切块后，用盐，黄酒拌之，使之入味。
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步骤3/5
锅里倒入橄榄油，葱，姜，爆香，再加入草鱼块，煎一下出锅。
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步骤4/5
汤锅加水，将煎过的鱼块及备好的萝卜块大火烧开，转文火煮至汤汁奶白。
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最后一步
最后加入盐，胡椒粉调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-28
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