减肥小零食～玉米面红豆饼
最近在减肥，控制不住总想吃点神马的，刚好发现玉米面和红豆，自己动手丰衣足食的优良传统必须操作一下呀！好吃好看还营养健康，为了口感好我就加了一点糖，减肥的妹纸可以不加！
1克
22克
82克
394
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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把泡好的红豆煮到八成熟，怕不熟煮全熟也无所谓啦～可以加点红糖，女孩子吃红糖比较好
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步骤2/7
玉米面加白面，白面多的口感好会软一些，玉米面多就比较硬啦，看你喜欢哪种，完全看自己心情！可以用煮红豆的水和面，不过要放的稍微凉一些。水要一点点加，千万不要一次倒太多，慢慢加，玉米面没有那么爱吸水。
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步骤3/7
把红豆加到面团里和匀，可以加点白糖，用红糖效果没有白糖好。
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步骤4/7
捏成你喜欢的形状吧～小一点比较爱熟。摆放时要留一点空隙
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步骤5/7
进蒸锅！水开蒸二十分钟，如果你的形状奇特要多蒸一下啦！
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步骤6/7
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超级健康又漂亮的小零食出锅！开动啦！
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最后一步
手上沾了面粉没有拍照，原谅我吧！
1-红豆提前泡一夜比较好。2-玉米面多比较硬，希望口号好一点的可以多加点白面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-05
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