减肥小零食~玉米面红豆饼
最近在减肥,控制不住总想吃点神马的,刚好发现玉米面和红豆,自己动手丰衣足食的优良传统必须操作一下呀!好吃好看还营养健康,为了口感好我就加了一点糖,减肥的妹纸可以不加!
1克
22克
82克
394
千卡
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步骤1/7
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把泡好的红豆煮到八成熟,怕不熟煮全熟也无所谓啦~可以加点红糖,女孩子吃红糖比较好
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步骤2/7
玉米面加白面,白面多的口感好会软一些,玉米面多就比较硬啦,看你喜欢哪种,完全看自己心情!可以用煮红豆的水和面,不过要放的稍微凉一些。水要一点点加,千万不要一次倒太多,慢慢加,玉米面没有那么爱吸水。
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步骤3/7
把红豆加到面团里和匀,可以加点白糖,用红糖效果没有白糖好。
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步骤4/7
捏成你喜欢的形状吧~小一点比较爱熟。摆放时要留一点空隙
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步骤5/7
进蒸锅!水开蒸二十分钟,如果你的形状奇特要多蒸一下啦!
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步骤6/7
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超级健康又漂亮的小零食出锅!开动啦!
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最后一步
手上沾了面粉没有拍照,原谅我吧!
1-红豆提前泡一夜比较好。2-玉米面多比较硬,希望口号好一点的可以多加点白面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-05
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