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酸辣素二丁的做法

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酸辣素二丁

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白白嫩嫩的茭白肉，始终觉着就得红烧，就如同桂花糖藕必得有桂花，那糖藕才能完美一般，感觉用老抽生抽调出红亮的色泽，才能完美体现茭白的清甜。这次搭配了杏鲍菇，酸辣的做法，用新鲜剁椒突出鲜味，茭白清甜爽口、杏鲍菇Q弹有肉感，开胃下饭的很！

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1克
9克
41克

164
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

茭白 4根

、

杏鲍菇 1个

、

蒜 1粒

、

剁椒 1茶匙

、

老抽 1茶匙

、

生抽 2汤匙

、

白糖 1茶匙

、

醋 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
茭白洗净去壳、和杏鲍菇一起全部切1公分见方的丁，蒜切成蒜蓉。
步骤2/6 点击查看大图
锅烧热，放一汤匙色拉油，油热倒入茭白丁中火翻炒一分钟左右，盛出。
步骤3/6 点击查看大图
锅中再放一汤匙色拉油，小火爆香蒜蓉。
步骤4/6 点击查看大图
倒入杏鲍菇中火不断翻炒两分钟左右，刚开始油会立刻被杏鲍菇吃进去，比较干爽，继续炒一会儿杏鲍菇会慢慢析出水分，别停继续炒到水分收干。
步骤5/6 点击查看大图
加1茶匙剁椒翻炒几下，倒入老抽、生抽、白糖和醋一起转大火翻炒片刻。
最后一步点击查看大图
锅中汤汁收浓变少即可关火，滴入几滴香油炒匀出锅。

小贴士

1. 茭白和杏鲍菇的比例可以调整，茭白口感脆，杏鲍菇口感Q，有肉感。 2. 炒杏鲍菇的时候，刚开始入锅杏鲍菇会马上吸收掉油份，感觉很干爽的样子，千万别被假象所迷惑，你需要继续不停的炒，之后慢慢的杏鲍菇会析出水分，耐心把水分给炒干了再继续下一步。 3. 最后的香油不是必须，不喜欢可以不加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-27

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