上汤手撕白菜
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不用炒,不用切,煮好上汤,手撕白菜,往汤里一扔,煮熟捞起,清淡鲜美。没有一点油,没有加味精,健康瘦身好吃法,想减肥的吃货们看过来。
营养分析
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3克
25克
53克
313
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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锅里放入1大勺子水煮沸,加入生抽、鲍汁、蚝油各一调羹,盐一小勺,继续煮沸。
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步骤2/4
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大白菜洗净一瓣瓣掰开,用手撕成段。
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步骤3/4
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投入煮沸的上汤中,加盖烧两三分钟。
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最后一步
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捞出白菜装盘,舀入少许上汤,清淡鲜美,无油健康。想减肥的吃货们看过来。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-20
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