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超简单的酸奶麦片粥

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焖肉荷包蛋

哈哈这个是我每天必吃的，不单是因为做法简单好吃，还有减肥功效哦。小伙伴们如果能够坚持用这个当晚饭吃，保证两周内有明显减肥效果。比某某广告的减肥餐好太多了！
营养分析 查看详情

9克
10克
44克

283
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
酸奶 150毫升（视喜好增减）
、
即食麦片 30克（大约三大勺）
、
水果 适量
、
热水 150毫升
、
蔓越莓 10克
、
蜂蜜 5克
、
奶粉 10克
烹饪步骤
小贴士

1，酸奶我是用酸奶机做的，所以吃的时候要放点蜂蜜调味，如果是买的现成酸奶蜂蜜可不加。2.水不要放太多否则太稀口感就不像粥了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-16

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