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咸蛋黄焗膏蟹

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膏蟹即青蟹中的雌蟹,生活在淡水与海水的交融处,非常适合蟹的生长。特别是秋季,更是品膏蟹的好时节,此时的膏蟹膏满味美,多肉、鲜嫩,膏黄油亮,几乎覆盖整个后壳。膏蟹的吃法很多,可炒也可煮着吃,也可以做汤吃等等。区分肉蟹和膏蟹的方法很简单:观察蟹腹脐部,呈三角形的是肉蟹,呈圆形的是膏蟹。这个跟大閘蟹的区分差不多,圆脐是雌蟹,三角形是雄蟹。 膏蟹不但味美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质及微量元素,有滋补强身之功效。但是过敏体质的以及伤风感冒脾胃虚弱的尽量忌食或少食。
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2013-11-13

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