红豆莲子红枣汤
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1克
16克
120克
422
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
红豆浸泡一晚上(在家里就不必这么长时间了、小炖锅的功率小、事先浸泡容易熟)
-
步骤2/3
加入莲子红枣开炖(一人份的小炖锅、)
-
最后一步
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炖两个小时后加入红糖和冰糖、可以享用啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-20
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