南瓜软饼
9克
14克
20克
174
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/4
老南瓜去皮切成块，上锅蒸熟后，压成南瓜泥
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步骤2/4
一个鸡蛋打散，一小杯面粉中加入南瓜泥和打散的鸡蛋，用筷子搅拌均匀，再加入清水，慢慢加，边加边搅拌，至面糊呈稀糊状态，兜一勺可以比较流畅的呈线型下落，最后放一小勺白糖，搅拌均匀。
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步骤3/4
取一个平底锅（最好是不粘锅），冷锅，倒入冷油，把油在锅中转一下，让油均匀的覆盖到整个锅底。然后把油倒出，把面糊倒入锅中（注意不要一次倒太多），用手把锅转一下，把锅中的面糊转开，均匀的平铺在锅底薄薄一层，不露出锅底即可
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最后一步
开小火，加热一分钟左右，面饼贴着锅子的一面成型后，翻面再加热一分钟左右，两面都成型即可出锅
1. 南瓜泥尽量要按的细腻点，这样成品的口感比较好。
2. 有好几个人问我做的过程中，怎样翻面，说翻面会破。
我来解释下哈：
（1）面糊也不能调的太稀，调到比平常我们吃的番茄酱厚度稍稍稀薄一点的状态为好，否则入锅后就比较难成型，翻面易破；
（2）其次面糊您也别放的太少了，虽然是薄饼没错，但是太薄了不就容易破么；
（3）要等面糊贴锅底的一面完全凝固再翻，翻面的时候用平的锅铲帮助会比较容易。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-04-27
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