小米活海参
浏览 234929 · 收藏 1428 · 学做 12
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
37克
24克
40克
326
千卡
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用。
-
步骤2/3
小米洗净，用鸡汤煲成粥。
-
最后一步
将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
小贴士
这金黄的小粗粮，自古便是民间养生首选，养肾补气。但小米与海参这样的组合，着实把人吓一跳。海参含有丰富蛋白质、氨基酸，具降低胆固醇、甘油三酯、脂肪肝之功效。这一“粗”一“细”，用鸡汤细细地煨了，卖相让人不以为意，入口却大惊，可谓滋味绵长啊。这完全是——低调品位
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-03-30
换个做法
小米活海参的其他做法
小米活海参的相关分类
小米活海参的相关推荐
-
鸡蛋酱
95588人看过 -
坤博砂锅西红柿土豆炖牛腩
5447174人看过 -
kiri奶油芝士食谱-半熟芝士蛋糕
5414人看过 -
西红柿土豆焖牛腩
129921人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11095180人看过 -
#加油 阿根廷#超级简单的鸡蛋酱
125085人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
870766人看过 -
空气炸锅#薯条
38200人看过 -
巴斯克蛋糕（空气炸锅）
151264人看过 -
酱爆烤鸭架（北京烤鸭片剩的鸭架）
11人看过 -
#法式面包#法棍
170人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#罗汉果低卡腰果酥饼
206人看过
