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自制酸奶简单四步就搞定

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小小美食日记

自制酸奶，如果放在容器里做， 消毒不过关那发酵中很可能杂菌也会在里面，所以这种做法不是很推荐❗ 今天做的这个懒人酸奶，不接触任何容器，减少杂菌入侵风险❗ 你只要准备1升大瓶装的牛奶， 还有酸奶菌粉就可以轻松搞定， 有一个能恒温发酵的比如恒温壶、面包机、酸奶机， 就可以做出这个懒人自制酸奶啦[色色R][哇R] 巴德维疗法 200ml酸奶+15ml亚麻籽油搅拌均匀就可以了 还可以加莓果 可可粉 抹茶粉之类的做花样酸奶 亚麻籽油含有丰富的欧米伽3 对抗火火 都有好处 参与活动: #打工人的健康营养餐#
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11克
10克
15克

195
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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纯牛奶 1升 菌粉1-2包
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-08

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