油爆田鸡
油爆的田鸡，又香又酥，满满一碗，清盘了。 参与活动: #放假，请来我的家乡吃#
1克
2克
10克
51
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
油锅里放姜片，煸香，将干净田鸡放油锅里爆炒，放料酒，炒香，放豆瓣酱，拌均匀。
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜头切碎，青椒切小圈圈，小米辣切圈圈，紫苏叶，大蒜叶切圈圈。
-
步骤3/5
点击查看大图
炒至田鸡收汁，香酥，放大蒜头，小米辣，炒至入辣味，放适量盐。
-
步骤4/5
点击查看大图
放紫苏叶，大蒜叶，放生抽，蚝油拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
好吃的田鸡做好了。
这道菜的生抽，蚝油，豆瓣酱都有盐味，放盐时一定要注意。不放水，油稍微多点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-04
油爆田鸡的相关分类
油爆田鸡的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11115729人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9933320人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8376065人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5390469人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5148265人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1386784人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
938918人看过 -
擂椒皮蛋
900686人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
847890人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
776837人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
749487人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
631176人看过
