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蒜香茄汁煎牛排

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牛排是牛身上最嫩的部位了，家里有小孩子的都知道，几乎所有的小孩子都爱吃牛排，我家孩子也一样，所以隔三差五的我就会做一次牛排，今天的煎牛排搭配上自己调配的蒜蓉番茄酱，鲜嫩多汁又美味。 参与活动: #还不会做牛排的看这里！在家就能做出五星级风味！#
营养分析 查看详情

32克
33克
10克

319
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛排 1片
、
鸡蛋 1个
、
橄榄油 15克
、
蒜 2瓣
、
黑胡椒粉 适量
、
粗盐 适量
、
焯熟的西兰花 少量
、
小番茄 少量
、
生抽 1勺
、
老抽 1勺
、
生抽 1勺
、
熟芝麻 1勺
、
番茄酱 1勺
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-02

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