佛跳墙

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佛跳墙又名满坛香、福寿全，是福建福州的当地名菜，属闽菜系。光做这道佛跳墙的食材就有十几种之多，传统的佛跳墙是以海参、鲍鱼、鱼唇、猪蹄、鸭肉、鹌鹑蛋等食材，经过十几个小时文火煨制而成，使汤汁达到醇厚的特点。

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20克
110克
153克

1126
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

海参 2只

、

鲍鱼 4-6只

、

火腿 1块

、

料酒两勺

、

虫草花 1碗

、

鱿鱼半条

、

杏鲍菇半个

、

海兔半个

、

鹌鹑蛋 1碗

、

干香菇半碗

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
原料乌鸡半只，鸭翅5个，排骨400克，鲍鱼500克，海参4只，干贝、干香菇、虫草花各1把，鹌鹑蛋适量，姜1块。调料福建老酒半碗，盐、食用油各适量。做法：
步骤2/16 点击查看大图
第一步：乌鸡、鸭翅、排骨分别清洗干净，把乌鸡剁小块，鸭翅切成两段，排骨猪老板已经剁小段了，全部切好放碗里备用。
步骤3/16 点击查看大图
第二步：把干贝、虫草花、干香菇分别清洗干净，洗干净的干香菇放入清水里提前浸泡20分钟，用勺子把鲍鱼肉挖出来，去除其内脏，再用牙刷把鲍鱼表面黑黑的一层刷干净，然后用流水清洗，洗干净的鲍鱼的在一面切菱形花刀备用。
步骤4/16 点击查看大图
第三步：干海参提前浸泡一个晚上，浸泡好用剪刀把肚子剪开，把肚子里的脏东西清洗干净备用。
步骤5/16 点击查看大图
第四步：先把熬底汤的食材焯水，起锅烧水，冷水放入乌鸡块、鸭翅、排骨，倒入一勺料酒，放入几片姜去腥，水开焯水一分钟即可捞起。
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第五步：焯好水放入温水里清洗干净沥干水分备用，冬天天气冷别用冷水清洗，否则很难把粘在肉上的污垢清洗干净。
步骤7/16 点击查看大图
第六步：起锅烧油，放入姜片炒香，再倒入鸡肉、鸭翅、排骨大火炒一分钟，炒出它们的香味，把它们的水分炒干即可出锅。
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第七步：把炒香的乌鸡肉、鸭翅、排骨放入砂锅里，倒入一大碗清水没过鸡肉，盖上盖子煲2个小时，如果时间不允许的话，可以放入高压锅煲30分钟。
步骤9/16 点击查看大图
第八步：把鹌鹑蛋放入锅里煮熟，煮熟后放入清水里，不烫手就可以把壳剥去备用。
步骤10/16 点击查看大图
第九步：起锅烧水放入姜片、倒入一勺料酒，水开把剩下的食材鲍鱼、鹌鹑蛋、香菇、虫草花、干贝海鲜分别焯一下水，这一步是为了去除这些食材的腥味和异味。
步骤11/16 点击查看大图
第十步：全部焯好水放盘子里备用。
步骤12/16 点击查看大图
第十一步：乌鸡汤煲好了，用漏筛把汤过滤到另一个砂锅里。
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第十二步：剩下的乌鸡肉、排骨已经很软烂了，可以拿去给孩子吃。
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第十三步：然后把鲍鱼、海参、虫草花放入砂锅里，盖上盖子大火煮开转中小火煲一个小时；30分钟后打开盖子，放入鹌鹑蛋和干贝，倒入半碗福建老酒，再盖上盖子水开小火煲30分钟。传统做法是用花雕酒，没有花雕我用福建老酒代替。
步骤15/16 点击查看大图
第十四步：佛跳墙煲好即可出锅，加适量的盐调味即可享受美食了。
最后一步点击查看大图
名菜家庭版佛跳墙做好了，汤鲜味美且浓郁，好吃的停不下来，喜欢的朋友可以试试哈！