快手拌菠菜
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快手简单,热量很低 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
营养分析
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16克
8克
20克
242
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
这个我一般用来做减脂晚餐,中午和早餐要添加蛋白质和100克或以上的杂粮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-15
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