南瓜换吃法
吃腻了整南瓜，南瓜粥，母亲大人给了南瓜，确实不想吃了，但是又不能浪费，浪费是极大的犯罪。变个花样尝尝 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
10克
1克
8克
39
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/5
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南瓜洗净，切成小块。（生切）有多大劲使多大劲
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步骤2/5
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黑胡椒粒碾碎（没有工具的直接用擀面杖擀即可），蒜末切碎（一定要切的）不能搅碎，要有颗粒感。同盐，油一起搅拌。
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步骤3/5
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放入烤盘中，码放整齐。
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步骤4/5
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烤箱160度 20分钟即可。
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最后一步
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放入盘中待吃，味道甜咸口。味道棒棒的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-25 · 北京市
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