鸡肉土豆塔外脆里糯、焦香四溢

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1、鸡胸肉切丁，放1勺料酒+2勺生抽、黑胡椒+抓均腌制30分钟 2、土豆切丁，焯水2分钟捞出 3、沥干水分，倒入鸡胸肉丁一起 4、3勺玉米淀粉，适量海盐黑胡椒抓均 5、取适量团成团 6、刷上橄榄油 7、空气炸锅100度20分钟左右 8、撒上辣椒粉外脆里糯、焦香四溢可以根据个人口味、搭配蘸料

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11克
77克
28克

470
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 300克

、

土豆 1个

、

玉米淀粉少量

、

海盐黑胡椒少量

、

橄榄油少量

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-17

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