两步做酸奶，一步做乳酪

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参与瘦身餐打卡时，说要吃无糖酸奶，超市里的无糖酸奶很贵，于是买了这款不用通电的酸奶机，真的超级方便，做出来的酸奶丝滑醇厚。减脂餐中的佳品。参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#

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37克
34克
51克

670
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

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牛奶 1000ml

、

乳酸菌 1包

、

开水适量

烹饪步骤

步骤1/1
1.取出容器导入一包乳酸菌，倒入一盒牛奶搅拌均匀。2.将剩下三盒牛奶倒入容器中，再次搅拌均匀，拧紧盖子3.取出盛器，将开水倒入刻度处，依次装入盛器，盖上盖子。4.静待8-10小时后取出容器，酸奶就做好了。5.如果不做乳酪的话，酸奶就可以盛出来饮用。怕酸的伙伴可以稍微加一点蜂蜜或坚果，麦片等。减肥的话可以不用加糖。6.如果要做乳酪的话，拿出乳酪容器，将酸奶倒入乳酪容器后盖上盖子，放入冰箱冷藏48小时后拿出即可。7.上面的乳酪可以做蛋糕，做任何想做的食物。下面就是乳清蛋白，可以食用，也可以做面膜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-31 · 上海市

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