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煎焖带鱼

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瑞雪兆丰年💖💖

流感中招没胃口，煎焖带鱼食欲增 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

40克
77克
57克

884
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
带鱼 2条
、
香葱 一丢丢
、
大葱 半根
、
生姜 7、8片
、
白酒 1勺
、
醋 1勺
、
生抽 2勺
、
白糖 1勺
、
食盐 一丢丢
、
独头蒜 2头
、
食用油 适量。
烹饪步骤
小贴士

买带鱼要选择整条的，黑眼睛的带鱼生长周期长味道好。我儿子做的煎焖带鱼鲜美，我家小学生流感发烧在家休息，几天来没胃口，煎焖带鱼吃了半盘子。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-07

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