香煎挪威北极鳕鱼
宝宝的第一口辅食鱼，挪威北极鳕鱼。 用煎的做法，简单味美 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
16克
7克
5克
191
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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食材
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步骤2/5
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鳕鱼流水冲洗一下，厨房纸擦干油热放鳕鱼煎制。
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步骤3/5
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每一面都煎一下。
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步骤4/5
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芦笋焯水
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最后一步
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全部做好以后摆盘就可以啦。
宝宝吃可以不用放盐，鳕鱼会带一点点的咸味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-27
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