蛋包饭
50克
133克
151克
1578
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/4
鸡腿肉去骨切丁。冷冻豌豆玉米胡萝卜煮熟。
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步骤2/4
炒熟鸡肉，放一点料酒，小半勺盐。
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步骤3/4
重新起锅放油，依次炒熟洋葱，西红柿。放入鸡肉，时蔬，加入半勺蛋黄酱，番茄酱，1小勺盐。加入2碗煮熟的米饭，小火拌匀。盛出锅。
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最后一步
摊一个鸡蛋饼，按照自己喜欢的样子摆好米饭，将蛋饼裹住米饭。
盐的量根据米饭的多少控制，米饭可以加热好再放入锅内，这样容易炒开。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-24 · 北京
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