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【紫薯燕麦粥】的做法

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【紫薯燕麦粥】

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燕麦除了拿来做芋头燕麦粥，燕麦玛芬、燕麦曲奇以外，拿来做这款紫薯燕麦做早餐也非常好吃，加了紫薯的燕麦粥颜值真的太棒了。参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#

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30克
19克
76克

586
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 150 克/一个

、

燕麦 1/2 杯/ 40 克

、

牛奶/植物奶/椰奶 1 杯

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把紫薯削皮切丁后放到锅里。
步骤2/6 点击查看大图
注入1/3锅水。
步骤3/6 点击查看大图
加入1/2杯燕麦和冰糖。大火煮滚后转小火加盖煮10分钟，熄火继续焖5分钟。
步骤4/6 点击查看大图
吃的时候加入牛奶或者椰奶拌匀。
步骤5/6 点击查看大图
喜欢口感更细腻的可以用搅拌棒或者搅拌机搅拌顺滑。
最后一步点击查看大图
健康好吃的紫薯燕麦粥。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-17

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