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烤箱版烤鱼

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家庭烤箱版烤鱼，味道不错。 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
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74克
77克
107克

1474
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鲈鱼 1条
、
蒜 五瓣
、
豆腐皮 50g
、
姜 60g
、
小葱 5颗
、
洋葱 100g
、
莲藕 100g
、
青花椒 10g
、
干辣椒 30g
、
热水 200ml
、
老抽 半勺
、
生抽 2勺
、
糖 两小勺
、
花椒面 一小勺
、
辣椒面 三小勺
、
料酒(腌鱼) 两勺
、
盐(腌鱼) 1.5小勺
、
生抽(腌鱼) 两勺
、
热水 200ml
、
啤酒 1瓶
、
鲜蘑菇 50克
、
金针菇 50克
、
豆泡 50克
、
花生米 100克
、
水煮鱼料包 1包
烹饪步骤
小贴士

1.配菜可以根据自己口味配买。 2.汤汁料很多方法，可选择水煮鱼料包，专业烤鱼料包，也可以用火锅底料和郫县豆瓣酱。 3.没有烤箱鱼可以用锅煎和油炸都可以。 4.请粉丝们多提宝贵建议，希望大家交流提高。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-14 · 辽宁

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