虾滑一口酥【宝宝辅食】
虽然天气冷得不想出门，但给孩子的饮食标准可不能降！ 鲜嫩的虾滑任由你把它和各种青菜组队，你要的钙啊、蛋白、维生素和膳食纤维一次性都能安排上。 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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虾仁你们尽量用鲜虾现剥的，用刀剁泥，倒入碗中。如果你是比较着急的，或者图省事儿，也可以用料理机搅，但是口感就差一些了。
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步骤2/8
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配菜我选的是菠菜和胡萝卜，分别给菠菜段焯水，胡萝卜切碎备用。
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步骤3/8
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淀粉、蛋清、盐和鲜菇粉，这些食材我建议你们一个都别省略，已经是最极简的搭配了。
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步骤4/8
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搅好的虾滑就能上锅开烙了，不粘锅喷油。
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步骤5/8
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将虾滑挤进去，小火烙到底面上色就翻面。
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步骤6/8
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烙的过程中，你们也可以顺手给虾饼塑形，弄得更像是一口酥的形状。等到虾滑完全熟透了，就能出锅。
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步骤7/8
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等这个虾滑一口酥的做法，是特别适合小宝宝的，拿着、嚼着都不费劲。
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最后一步
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表面微微有些焦酥，但里面又是弹弹嫩嫩的，鲜美十足，一口一个超级香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-14
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