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秋季养生茶

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敏之美食

最近天气变化，很多人喉咙不舒服，感冒咳嗽的，有的人乏力。这个简单又好喝的茶可以缓和及预防一下。 罗汉果果实营养价值很高，泡水饮用具有润肺止咳、补充能量的功效。 1、润肺止咳：罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺、利咽开音，可用于慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。 2、补充能量：现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素，可以快速的给人体提供能量。 炙甘草功能与主治:补脾和胃，益气复泳。 用于脾胃虚弱，倦忿乏力，心动悸，脉结代。 桂花可以暖胃健胃，帮助消化，特别是对肝气影响脾胃的问题效果好。 在秋天喝桂花，能调养肝血，还能舒肝气、散寒气、通瘀。
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千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
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10~30分钟   |   切墩(初级)
炙甘草 5-6片
、
罗汉果 半个
、
桂花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-15

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