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秋天的第一壶果茶

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月影写梅无墨痕

入秋干燥，容易上火，梨、罗汉果、胖大海滋阴润燥，陈皮消食化滞，洛神花养颜驻容，桂花唇齿留香，加上枣子、枸杞、冰糖，煮一壶果茶，微酸、清甜、芳香，喝出好气色、好心情。
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0克
1克
21克

76
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
梨 半个
、
枣 1个
、
桂花 适量
、
洛神花 1朵
、
胖大海 1个
、
陈皮 1片
、
罗汉果 1片
、
单晶冰糖 1粒
烹饪步骤
小贴士

1.冰糖以各人口味为准，喜欢甜一些就多放点。其实不加冰糖也是可以的，梨、枣、枸杞、罗汉果都是甜的。 2.可以将冰糖换成蜂蜜，煮好花茶，温度降到70℃以下再调入蜂蜜。温度过高，蜂蜜的营养成分就没了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-07 · 云南省

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