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金枪鱼牛油果三明治的做法

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金枪鱼牛油果三明治

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看中餐厅6的时候，看到章若楠做这个三明治就开始想动手了。是既香又不会味太多太腻的那种搭配。。参与活动: #香聚中秋宴与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#

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20克
14克
11克

280
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

全麦吐司 2片

、

金枪鱼罐头半罐

、

牛油果半只

、

芝士片 1片

、

鸡蛋 1个

、

黄油 10克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
备好所需食材。
步骤2/10 点击查看大图
热锅融化黄油。
步骤3/10 点击查看大图
放全麦面包煎至两面金黄。（另一片我没有放黄油煎了，纯余油热锅煎一下，两片都放黄油煎我会觉得腻，这里可以看自己口味来，如果你比较喜欢黄油可以放。）
步骤4/10 点击查看大图
煎一个鸡蛋。
步骤5/10 点击查看大图
煎好的面包铺上一层牛油果。
步骤6/10 点击查看大图
一层金枪鱼。
步骤7/10 点击查看大图
放鸡蛋，芝士片（芝士片忘记拍了）
步骤8/10 点击查看大图
另一片面包铺上去，轻压一压。
步骤9/10 点击查看大图
中间来一刀。
最后一步点击查看大图
好啦。

小贴士

香而偏清淡的口味，好吃不会腻。如果喜欢味道层次更多的可以加一些沙拉酱。喜欢重口一些的可以两片面包都放黄油煎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-24 · 广东

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