排骨莲藕汤
每年秋天，我家都要吃几顿排骨莲藕汤。排骨香嫩，莲藕粉糯，汤汁鲜美微甜，是一道清热去燥的经典靓汤。放一把枸杞更有护肝、明目的效果。 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
102克
94克
32克
1419
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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备料：排骨剁块，洗净；莲藕洗净
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步骤2/7
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排骨入凉水锅，煮开后捞出，用热水洗去血沫
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步骤3/7
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排骨、葱段、姜片、热水同入炖锅，大火煮开后转小火慢炖
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步骤4/7
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排骨8分熟时，藕刮皮、切块
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步骤5/7
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藕块入排骨汤中，小火慢炖30分钟
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步骤6/7
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起锅撒盐、撒枸杞，混合均匀即可
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最后一步
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鲜美微甜，藕块粉糯
1. 藕挑两端封闭的，这样的藕内部几乎没污染；藕挑形状饱满壮实的，表面带着污泥的能储存很多天，那种被洗得很干净的，买回来2天内就得烹制，否则会因外界的水进入藕洞破坏环境而变质；
2. 藕可与排骨同时煲炖，也可后放，根据个人喜欢的口感决定；煲炖的时间根据使用的锅具决定；专用的炖锅或电饭煲一般全程1.5小时；高压锅可将排骨和藕同入锅，30分钟左右；密封性差的炖锅时间要长一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-11 · 北京市
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