无米炒饭
高仿蛋炒饭,营养丰富,减脂期可以当主食,也是娃的下饭菜 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
21克
31克
24克
407
千卡
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步骤1/9
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花椰菜取菜花部分
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步骤2/9
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鸡蛋打散
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步骤3/9
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菜花与蛋液混合
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步骤4/9
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热锅冷油,中火
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步骤5/9
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放入菜花,蛋液固化再翻动
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步骤6/9
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炒散后加虾仁翻炒
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步骤7/9
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虾仁炒熟后加盐、胡椒粉、葱花拌匀
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步骤8/9
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装盘
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最后一步
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美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-03 · 重庆
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