八珍菌菇汤～增强体质抗氧化体重身高蹭蹭涨！！！
各种菌菇都不同得好处和功效 ，益处多多，趁暑假孩子在家，多点安排汤汤水水，调理好身体，让身高和体重蹭蹭涨，煲上一锅一家大小都喝得健健康康，这不比奶茶强？
1克
12克
37克
190
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好食材，浸泡十五分钟，清洗3-4遍。
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步骤2/5
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浸泡15分钟，清洗3-4遍。
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步骤3/5
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鸡肉焯水 ，放锅里，菌菇也放进来，加水开大火煲开然后转小火煲大概1-1.5小时。
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步骤4/5
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煮的时候就很香很香了。
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最后一步
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出锅前加上盐就可以开喝了 ，香喷喷、鲜甜无比，小孩都喝了三碗。赶紧做起来吧 ！不会做的 可留言哈 我会回复的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-22 · 广东
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