免揉面，无糖无奶纯素吐司！
无蛋无奶纯素吐司，太适合这个夏天了! 不用揉面，只需要搅拌搅拌就可以做的吐司! 面团： 椰乳90克 水50克 耐高糖干酵母3克 面粉250克 砂糖25克 盐3克 亚麻籽10克+水30克 融化椰子油15克 小贴士：室内温度高的宝宝可以把面团放在冰箱冷藏松弛，以免发酵过度！
7克
33克
214克
943
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/17
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椰乳90克，加入水50克，再加入3克耐高糖干酵母，搅拌融化均匀
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步骤2/17
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面粉中加入盐3克，砂糖25克
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步骤3/17
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再加入亚麻籽10克，水30克泡半小时
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步骤4/17
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再将上面第一步液体部分倒入
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步骤5/17
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搅拌成团
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步骤6/17
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加入融化的椰子油15克，揉至面团里
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步骤7/17
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松弛20分钟
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步骤8/17
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不用使劲揉面也可出这样的厚膜
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步骤9/17
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分割三等份，滚圆后松弛15分钟
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步骤10/17
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将松弛好的面团擀扁
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步骤11/17
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卷成卷
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步骤12/17
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全部卷好后松弛15分钟
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步骤13/17
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松弛好后，二次擀卷
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步骤14/17
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卷好后放入土司盒中
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步骤15/17
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表面喷稍许水，然后放入提前预热好的土司盒中
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步骤16/17
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180度烤28分钟左右
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最后一步
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成品出炉
小贴士：室内温度高的宝宝可以把面团放在冰箱冷藏松弛，以免发酵过度！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-11 · 辽宁
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