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孩子没食欲，一周吃两次开胃又消暑的做法

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孩子没食欲，一周吃两次开胃又消暑

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天热，老人孩子没食欲，试试这道菜，黑木耳、鸡蛋炒笋尖，清淡爽口，开胃又消暑，一周至少吃2次，一身轻松，舒坦过伏天。参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油让宝贝爱上每一顿饭#

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29克
17克
14克

372
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

笋尖 1把

、

黑木耳适量

、

胡萝卜半根

、

油适量

、

太太乐原味鲜小小瓶酱油适量

、

毛葱适量

、

五香粉适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材，黑木耳提前泡发，清洗干净，焯水后撕成小朵。胡萝卜去皮洗净，切菱形片。
步骤2/5 点击查看大图
锅中加入适量的水，水开下入胡萝卜片，焯水后过冷水，控净水分，毛葱去皮洗净切片。
步骤3/5 点击查看大图
鸡蛋打散，加点料酒去腥，搅拌均匀。锅中加入适量的油，油开下入蛋液，煎熟取出切菱形块。
步骤4/5 点击查看大图
所有食材加入到小c炒菜机中，加入适量的油、五香粉、盐，接通电源，选择炒/烩功能，设置时间5分钟，大火，低速翻炒，盖上锅盖，时间到，加入太太乐原味鲜小小瓶酱油调味。
最后一步点击查看大图
出锅装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-03 · 黑龙江

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