红豆沙牛乳

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夏季日常饮品是离不了手的，外面买的都是科技与狠活，自己做喝着才放心。参与活动: #忽而夏至清凉一夏#

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14克
22克
97克

453
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红豆 40克

、

紫米 10克

、

花生 10克

、

即食燕麦片 35克

、

黄冰糖 30克

、

清水 800毫升

、

牛奶 200毫升

烹饪步骤

小贴士

1、麦片的加入可以让牛乳茶更浓稠 2、夏季冷藏后喝口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-25 · 河北

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