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西红柿炒鸡蛋孩子们都爱的一道菜！

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好有食玉

我家阳台番茄熟了，番茄又叫西红柿，可以美容护肤、保护血管、帮助消化，番茄的纤维素还有润肠通便的作用，常吃番茄对于便秘也有缓解作用。番茄中的维生素C有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效。番茄含胡萝卜素和维生素A，有淡化雀斑、美容等功效。番茄果实营养丰富，具有特殊风味，可以生食、煮食，也可加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。今天我就整个好吃的番茄炒鸡蛋吧
营养分析 查看详情

32克
52克
24克

585
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
番茄 2个
、
土鸡蛋 4个
、
香葱 1根
、
芝士片 4片
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

番茄选用熟的，粉的，自己种的最好！ 芝士也可以用马＊里的那种碎碎的，更容易拔丝！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-21 · 广东省

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