低卡捞汁锅
此捞汁锅不挑食材,主打就是解决冰箱里一节、一块、一口的剩余食材,冰箱里总是有一些食材做一盘菜不够,做配料用不完、不好搭配 ,那就收拾收拾凑一锅,倒上冰镇的捞汁 ,炎炎夏日解决一顿饭,低卡美味又饱腹 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
15克
72克
74克
600
千卡
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步骤1/11
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先简单处理下食材,香菇切十字花、西兰花剪小朵、黄瓜切片、小柿子对半切开
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步骤2/11
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鸡蛋煮熟,对半切开
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步骤3/11
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锅中水热放一点盐和食用油,放入魔芋结、西兰花、香菇、金针菇煮熟捞出待用
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步骤4/11
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水中放姜片,放入大虾煮熟
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步骤5/11
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所有食材放入锅里(别问为啥少一只虾,扒虾扒着扒着没忍住吃一个)
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步骤6/11
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准备点配料 ,柠檬片,香菜末,泰椒圈, 蒜末,葱花
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步骤7/11
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全部丢锅里,再撒点芝麻
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步骤8/11
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锅中倒入在冰箱里冰过的珍选海鲜捞汁
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步骤9/11
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大虾
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步骤10/11
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鸡蛋
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最后一步
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金针菇带西兰花
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-15 · 辽宁
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