山药粉皮拌黄瓜
热天，调凉拌菜简单快捷，爽口美味还有营养。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
5克
2克
7克
82
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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准备好的部分原料。
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步骤2/12
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山药粉皮提前浸泡。
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步骤3/12
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锅里添水烧开，放入山药粉皮焯水。
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步骤4/12
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山药粉皮捞出过凉水，控干水分，放盆里。
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步骤5/12
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黄瓜拍扁，切成段放盆里。
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步骤6/12
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蒜瓣，少许盐放蒜臼中捣成泥放盆里。
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步骤7/12
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浇上珍选捞汁，香油。
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步骤8/12
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拌匀调味。
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步骤9/12
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清淡爽口，清新美味！
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步骤10/12
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成品。
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步骤11/12
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成品。
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最后一步
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成品。
珍选捞汁根据自己的口感灵活调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-11 · 河南省
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