减脂美味~平菇拌木耳
简单方便,清爽不油腻,太适合减脂期吃了。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
12克
19克
80克
434
千卡
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步骤1/9
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上班族就喜欢做简简单单的菜,不到10分钟就能上桌。蘑菇洗净掰成小块,木耳温水泡发洗净掰小朵。蒜剁成蒜米,蒜苗切丝,香菜切段。
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步骤2/9
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锅中添水,加一勺盐,水开放蘑菇、木耳,煮熟捞出。
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步骤3/9
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把所有的食材,放入盆子里。
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步骤4/9
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锅中热油,油热放干辣椒段,小火炸出香味。
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步骤5/9
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泼在菜上。
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步骤6/9
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放入珍选捞汁、鸡汁、醋、轻盐酱油、香油,拌匀装盘。
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步骤7/9
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蘑菇滑嫩,吃到嘴里哏秋秋的,口感很好。
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步骤8/9
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鲜香爽滑、开胃过瘾。
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最后一步
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清爽又美味,减脂又瘦身。
能吃辣的加上几颗小米辣,颜色更好看。
还可以加喜欢的绿色蔬菜,当代餐也不错。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-01 · 陕西省
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