焗鲈鱼
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鲈鱼这样做,简单好吃!
营养分析
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1克
8克
43克
295
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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砂锅里放油,小火炒香小料
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步骤2/4
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买了两条小鲈鱼,切段,码放到砂锅里
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步骤3/4
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放料酒,生抽,耗油,加盖,沿锅盖边,淋一圈米酒,中火焖煮10分钟
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最后一步
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撒上辣椒圈,利用余热焖1分钟,就可以吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-17 · 江苏省
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