绿豆芽炒鸡蛋
绿豆芽有很高的药用价值,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管,一年四季都适合吃。绿豆芽炒鸡蛋这菜虽简单,却能为人体补充蛋白质和维C。豆芽清脆、鸡蛋鲜香融化在一起,很简单很营养的一道家常菜。 分享给大家。 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
33克
31克
12克
458
千卡
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步骤1/9
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先来个成品图
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步骤2/9
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食材准备
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步骤3/9
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热锅,放入一勺色拉油
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步骤4/9
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油热,放入鸡蛋液,快速翻炒
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步骤5/9
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放入绿豆芽,快速翻炒均匀
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步骤6/9
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放入5克太太乐原味鲜减盐鲜酱油
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步骤7/9
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2克太太乐鲜鸡汁。
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步骤8/9
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快速翻炒均匀,放入小葱段,快速翻炒均匀后出锅。
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最后一步
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用来卷饼也不错哦!
不喜欢鸡汁可以不放,不过得增加一点太太乐原味鲜减盐鲜酱油的用量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-13 · 江苏
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