营养美味炒杂蔬
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买菜时常常会因为估计不准,出现剩菜的情况。所以,过一段时间就要清理冰箱,把各种剩菜归拢在一起,炒几个大烩菜。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析
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20克
4克
8克
44
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菜花掰成小朵,清洗干净,沥水待用。
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步骤2/4
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芦笋斜切成小段。
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步骤3/4
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香菇切片。放入炒锅,加油煸炒至软,盛出。
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最后一步
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炒锅放油,放入菜花翻炒片刻,再放入芦笋段和煸炒过的香菇丝翻炒,放入少许食盐和鸡精,继续翻炒片刻,即可关火盛出。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-10 · 陕西省
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