炒蒜苔
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天气热，不爱吃饭，那你可以试试这个下饭菜，三碗米饭不够吃。
营养分析
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41克
16克
34克
551
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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水开，倒入切好的蒜苔和白玉菇，加食用油、盐，这样焯出来的菜翠绿有光泽。
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步骤2/4
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油热，下四个鸡蛋液炒熟，盛出备用。
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步骤3/4
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另起锅，放葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油炒香，倒入焯好的蒜和白玉菇，翻炒几下，加盐、味精调味，
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最后一步
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最后倒入焯好的鸡蛋，开大火翻炒均匀即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-10 · 河北省
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