【五一假日必备】金菠萝
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快手饮料来的,糖量和冰量都可以自己控制~ 基本上10分钟就可以最好一杯 刚做完分层也很好看
营养分析
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2克
37克
113克
446
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好菠萝丁,用擀面杖捣碎,放在杯子里打底
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步骤2/3
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其他所有材料放进破壁机打碎,倒入杯子
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最后一步
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封上盖子,插上吸管~开喝!好喝的不是一点点!
小贴士
1. 杯子是500毫升的杯子
2. 觉得糖多的可以少放一点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-28 · 江苏
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