可以吃瘦的没头脑和不高兴
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#又该减肥了 手残党看到了卡通贝果表示很喜欢，所以尝试一下。为了减肥选用全麦面粉。采用无油模式。春游带出去倍有面子。对待新手特别友好。#新手烘焙 参与活动: #春日露营 易享“佳”味#
营养分析
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12克
45克
246克
1264
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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#又该减肥了 300克全麦面粉，3克酵母。15克木糖醇。180克牛奶。全部混合揉十分钟。放置温暖地方发酵。
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步骤2/3
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发酵好的面团均匀分成六等份。擀成薄片。卷起。两头连接起来。做自己喜欢的造型。烧一锅热水，同时烤箱预热，水开放20克白糖，放入贝果煮20秒捞出。放入烤箱，上下火160度烤25分钟。
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最后一步
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满屋飘香。出去玩的时候带着棒极了。最主要的是减肥可以吃哦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-20 · 辽宁
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