4寸戚风蛋糕（适合1人食）
37克
8克
103克
224
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/7
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蛋清蛋黄分离，蛋清放冰箱冷冻10分钟。
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步骤2/7
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在碗里加入牛奶和玉米油，用手动打蛋器充分搅拌至看不见油星；过筛加入低筋面粉，用'Z'字划法搅拌至无干粉；再加入蛋黄，一样用'Z'字划法搅拌，面糊是流动的就可以了，如果太浓可以适量加入一点牛奶调整状态，调整好后放一旁备用。
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步骤3/7
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提前预热烤箱140度10分钟，然后来用电动打蛋器打发冰冻好的蛋清，加入柠檬汁后用低速打散蛋清（出现很多泡泡状，提起立即掉落），就可以先加入三分之一的白糖，中高速打发至蛋白膨胀至两倍大，就可以加入第二次白糖，继续搅打至有纹路，第三次加入剩余白糖和玉米淀粉，中高速搅打至提起小弯钩不掉落即可。把蛋白糊倒一部分到蛋黄糊中切拌均匀，然后倒回蛋白糊中翻拌均匀即可。（或者直接一次性加入全部白糖进行打发，看大家熟练程度）
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步骤4/7
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倒一部分蛋白糊到蛋黄糊中切拌均匀，再倒回蛋白糊中切拌翻拌均匀。
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步骤5/7
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把面糊从30cm高处倒入蛋糕模具中，轻震2下消除大气泡，用牙签划两圈，送入烤箱140度45分钟。
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步骤6/7
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出炉轻震两下，震出热气，然后倒扣晾凉即可。
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最后一步
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从模具边边按压一圈，即可脱模。
1.我这个配方是（4个4寸+1个2寸）＝1个6寸戚风蛋糕）；
2.蛋白放入冰箱冷冻，是为了避免打发变渣，新手建议冷冻下再打发哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-09 · 福建
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