鲜美无比的蛤蜊蒸蛋
肉质鲜美无比的蛤蜊,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。它的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。既营养丰富又简单易做,用来煮汤是不少了,和鸡蛋搭配的蛤蜊蒸蛋倒是想做了好久,现在终于有了实际行动~~~~
38克
28克
13克
492
千卡
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步骤1/9
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备好材料
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步骤2/9
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蛤蜊放盐水再浸泡一下,然后用刷子把壳刷干净
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步骤3/9
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鸡蛋打散,按与蛋液1:1.5兑水,加盐充分搅拌均匀
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步骤4/9
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将蛋液过筛,滤出的就不要了
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步骤5/9
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锅中加入料酒、葱段、姜片,放入蛤蜊煮;
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步骤6/9
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煮至微张开壳马上捞出,如果还有沙子最好洗一下
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步骤7/9
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把蛤蜊摆在蒸碗里;倒入过滤后的蛋液;包上保鲜膜用牙签戳几个小洞
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步骤8/9
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放入蒸炉里蒸10分钟就可以了。
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最后一步
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蒸好的蛋羹上淋入点香油和酱油,洒上红椒碎和葱花即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-08-13
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