三汁焖排骨
2克
18克
82克
405
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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番茄酱，甜面酱，蚝油，生抽，酱油所有材料搅拌均匀即可。在摇出一半备用。
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步骤2/4
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把玉米土豆金针菇铺在电饭锅里，用锅里面的酱搅拌均匀。我放了一点水，也可以不用放。
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步骤3/4
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再把排骨放进去，用提前盛出的酱刷在上面。放葱姜蒜就好了。按煮饭减OK啦！
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最后一步
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做好了。可能是放了点水，所以不太咸。
也可以自己选择鸡腿，鸡翅，猪蹄焖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-30 · 河南省
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