蒜炒菜心
浏览 5498 · 收藏 19
将做法保存到手机
回忆起小时候妈妈给做猪油炒油菜花 用的是安利不锈钢七层锅具 蒜瓣提香，小辣椒体温好看 盖盖小火，食材保有营养
营养分析
查看详情
13克
15克
24克
253
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
冷锅放底油，放蒜瓣
-
步骤2/4
点击查看大图
放菜心
-
步骤3/4
点击查看大图
盖盖开中小火，待锅盖热并能轻松旋转锅盖，调小火五分钟。
-
最后一步
点击查看大图
放入蒜末，小辣椒，翻拌均匀
小贴士
制作步骤冷锅冷油
放食材
盖盖低温煮食法
食材营养不易流失
开盖调味即可
吃出食材本有的味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-22 · 河北省
换个做法
蒜炒菜心的相关分类
蒜炒菜心的相关推荐
-
当甜虾牛油果遇到法式吐司会有怎样的惊喜？
30280人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16837125人看过 -
干锅花菜
326156人看过 -
#我们约饭吧#酸汤肥牛卷
195073人看过 -
干锅花菜
2657490人看过 -
干锅土豆片
3836952人看过 -
烧烤
94141人看过 -
菠萝沙拉黄金虾
166893人看过 -
8寸芒果慕斯蛋糕
9878966人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1089549人看过 -
酸汤肥牛卷
686194人看过 -
凉拌木耳
9191人看过
